Waktu melihat gambar di atas yang terpasang pada Display Picture Blackberry Messenger(DP BBM) seorang teman, Saya langsung ngakak! Wkwkwkw... iya juga ya? Menjadi ibu yang dipikirkan soal anak setiap hari yang utama adalah makan, minum, tidur sama pupnya. Soal tidur ini nih, Saya sebagai ibu dari anak balita, mulai ngalamin sulitnya mengajak buah hati tidur, baik siang maupun malam. 

Memang di usia balita ini anak sedang aktif mengeksplorasi lingkungan dan mengembangkan keterampilannya, bawaannya mau main terus sampai tidak mau tidur. Tetapi bagaimanapun Saya selalu berusaha agar Gavin dapat tidur siang dan juga tidur cepat di malam hari, karena tidur sangat penting bagi seorang anak.

Pentingnya Tidur Bagi Pertumbuhan
Para ahli banyak mengulas bahwa tidur merupakan salah satu rangsang bagi tumbuh kembang anak. Menurut Kim West , MD., sleep coach dari Annapolis, Maryland, tumbuh kembang anak akan lebih maksimal bila Ia terbiasa tidur siang dan tidur nyenyak sepanjang malam. Karena di saat tidur, tubuh anak akan memproduksi hormon pertumbuhan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya (artinya: anak yang cukup istirahat akan lebih jarang sakit). 

Tidur juga berpengaruh bagi kecerdasan anak, karena saat tidur otak anak akan merekam kembali semua hal yang sudah dipelajari sebelumnya. Robert Beckerman, M.D., dokter spesialis gangguan tidur dari Children's Mercy Hospital and Clinics, Kansas City, Missouri mengatakan tidur berkualitas akan mempengaruhi kemampuan anak untuk berkonsentrasi, mengerti, bahkan melakukan hal yang mudah sekalipun.

Agar anak dapat tidur nyenyak, sebagai orang tua tentu kita harus membuat situasi senyaman mungkin, yaitu rumah yang bebas dari nyamuk. Sebelumnya Saya sudah pernah menuliskan tips 'Bagaimana membuat rumah bebas nyamuk.' Selain itu perlu juga menyiapkan dan menjaga beberapa hal agar anak tidur nyenyak. Saya ingin berbagi tipsnya disini berdasarkan pengalaman saya sebagai ibu:

Masalah kebersihan sudah tentu wajib diperhatikan ya, tidak hanya berpengaruh untuk istirahat yang berkualitas tetapi juga bagi kesehatan. Walaupun di pagi hari Saya sudah membersihkan kamar, menyapu dan mengepel, setiap mau tidur, Saya selalu membersihkan kamar kembali dengan ngebutin (menyapu lidi) kasur dan menyapu lantai.

Kalau tidur digigitin nyamuk, gimana mau pules. Makanya sebelum tidur, Saya sudah mengusir nyamuk dengan Baygon Liquid Elektrik yang Saya pasang minimal 30 menit sebelum waktu tidur. Setelah memasang Baygon, kondisi kamar harus selalu tertutup, minimalkan frekuensi keluar-masuk kamar, agar nyamuk tidak masuk lagi.

Supaya tidur nyaman dan nyenyak, nyalakan pendingin ruangan dengan suhu yang tidak terlalu dingin maupun terlalu hangat.

Kami sekeluarga selalu tidur dengan lampu dimatikan, sehingga Gavin pun sudah terbiasa dengan ritual mematikan lampu sebelum mau bobo, malah Saya yang kadang lupa mematikan lampu dan Ia pun langsung protes "Mi matiin lampunya donk", hihihi... "Siap bos!". Tidur dalam ruangan yang gelap adalah salah satu cara untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Baju tidur yang nyaman adalah yang bahannya tidak panas dan menyerap keringat, biasanya adalah baju kaos dengan bahan katun.

Agar anak tidur pulas pastikan Ia sudah makan, supaya nggak rewel kelaparan karena perutnya dangdutan keroncongan. Memberi makan anak yang baik menurut tipsbayi.com adalah satu jam sebelum tidur.

Sebelumnya pernah terpikir oleh Saya, jika seorang anak sudah sangat lelah, tentu akan tidur pulas. Namun tidak dengan pengalaman Saya, terlalu lelah justru dapat membuat istirahat Gavin tidak nyenyak. Biasanya membuat Gavin rewel di tengah malam atau mengigau, mungkin badannya pegal atau ada hal-hal yang tidak enak yang dialaminya dan terbawa dalam mimpi. Aktivitas anak balita yang banyak bergerak jelas sangat menguras energinya. Oleh karenanya disinilah pentingnya tidur siang, memulihkan tenaganya kembali dan menyegarkan otaknya. Walaupun di usianya saat ini Gavin mulai sulit diajak tidur siang, tetapi Saya selalu menyuruhnya untuk tidur, agar di malam hari tidurnya pun nyenyak. Kadang-kadang Saya sengaja pura-pura tidur terlebih dahulu dan lumayan berhasil, biasanya nggak lama Ia menyusul tidur juga.

Membuat anak bahagia adalah memberikannya kesempatan bermain (beraktivitas) yang cukup, menyempatkan waktu untuk mengobrol dan mendengarkan ceritanya, juga mencukupi semua kebutuhan sehari-harinya dengan baik. Bila anak dalam keadaan murung dan sedih dapat terbawa dalam tidurnya, yang dapat mengurangi kualitas istirahat anak.

*  *  *

Anak yang sehat, cerdas dan ceria merupakan dambaan setiap orang tua dan kebutuhan tidur anak menjadi salah satu faktor penting yang mempengaruhinya. Dengan tidur yang baik akan membuat tumbuh kembang anak semakin optimal. Semoga tips yang Saya bagikan dapat bermanfaat bagi Mama Papa semua. Selamat tidur dan mimpi indah. Mau bobo dulu ah #eeh.

Hai Urban Mama... Hayo siapa yang lagi santai-santai di rumah? hehe. Sehabis sibuk mengurus rumah, santai sejenak beristirahat boleh donk. Rumah sudah bersih, masakan sudah matang, si kecil bobo siang, lega yaa... Tapi.. kalau banyak nyamuk, mana betah ya?! Seluruh keluarga terganggu, terutama si kecil jadi ngga bisa tidur nyenyak, kasihan kan..

Banyak nyamuk di rumah jelas bikin ngga nyaman, si kecil ngga bisa tidur nyenyak, Mama Papa pun tidak cukup beristirahat karena gatal dan bentol, ganggu banget!

Supaya nyaman di rumah, rumah harus sehat dan bebas nyamuk. Kenapa harus bebas nyamuk? Karena gigitan nyamuk bukan hanya bikin gatal, tetapi sebagian nyamuk juga dapat berbahaya karena membawa penyakit, seperti malaria dan demam berdarah, Urban Mama harus waspada! 

Apa saja yang perlu dilakukan? Saya mencoba berbagi tips mengusir nyamuk dengan Urban Mama sebagai berikut,

Tips Rumah Sehat Bebas Nyamuk :

1. Jangan ada genangan air.
Memperhatikan setiap bagian rumah jangan sampai ada genangan air dan wadah-wadah tidak terpakai yang tergenang air, karena genangan air bisa menjadi tempat nyamuk bertelur dan berkembang biak. 

- Perhatikan ember cucian atau ember yang dipakai mengepel rumah. Pastikan ember sudah dikosongkan setelah digunakan. 

- Perhatikan area di bagian bawah lemari pendingin di rumah, pastikan tidak ada genangan air disekitarnya ataupun bagi Urban Mama yang lemari pendinginnya mempunyai wadah penampungan air, selalu buang air yang sudah tertampung.

2. Melaksanakan program pemerintah 3M (menguras, menutup, mengubur).

1) Menguras bak mandi minimal 1 minggu sekali agar tetap bersih dan tidak menjadi tempat nyamuk bertelur.

2) Menutup wadah atau tempat penampungan air. Saya mempunyai cadangan air di rumah yang di simpan di sebuah tong besar untuk kebutuhan darurat. Saya selalu memastikan agar tong air tersebut tertutup rapat. Mungkin beberapa Urban Mama juga memilikinya, pastikan agar selalu terutup rapat.

3) Mengubur barang-barang tidak terpakai yang bisa menjadi tempat persembunyian nyamuk seperti pot, kaleng bekas dan ember-ember yang tidak terpakai lagi.

3. Tidak menggantung-gantung baju di dalam rumah.
Nyamuk dapat bersembunyi di antara baju-baju. Karena itu baju yang habis dipakai langsung saja ditaruh di tempat baju kotor.

4. Memberi pencahayaan yang cukup pada rumah.
Nyamuk suka bersembunyi di area gelap. Untuk itu upayakan agar sinar matahari masuk secara merata ke dalam rumah. Buka tirai-tirai jendela setiap hari.

5. Sirkulasi udara yang baik.
Bukalah jendela rumah setiap pagi agar udara segar masuk ke dalam rumah dan terjadi pertukaran udara sehingga rumah tidak lembab karena nyamuk senang berada di tempat-tempat lembab.

6. Memasang kawat nyamuk pada ventilasi-ventilasi rumah.
Hal ini perlu dilakukan untuk mencegah masuknya nyamuk lewat lubang-lubang kecil.

7. Memangkas tanaman yang sudah rimbun di halaman rumah.
Tanaman-tanaman yang rimbun bisa juga menjadi sarang nyamuk. Lakukan pemangkasan secara rutin.

8. Melakukan penyemprotan anti nyamuk pada seluruh bagian rumah.
Sesekali saat akan meninggalkan rumah dalam jangka waktu cukup lama, misalnya ke luar kota, Saya akan menyemprot semua bagian rumah dengan aerosol anti nyamuk dari mulai kamar, seluruh ruangan hingga gudang dan kamar mandi. Tujuannya supaya dapat mengusir nyamuk secara menyeluruh.

9. Menggunakan Baygon Liquid Elektrik.
Dan untuk perlindungan harian terhadap nyamuk, Saya menggunakan Baygon Liquid Elektrik. Baygon Liquid Elektrik sangat praktis, karena Baygon Liquid Elektrik, perlindungan anti nyamuk yang tepat untuk kamar anak, tanpa asap, tanpa repot, tanpa nyamuk.

Isi dalam kemasan: botol dan pemanas Baygon Liquid Elektrik

Berikut cara penggunaan Baygon Liquid Elektrik yang tertera pada kemasan: 

Kedua: masukan dan putar botol ke dalam pemanas

Ketiga: hubungkan alat pada stop kontak listrik. Indikator akan menyala tanda alat mulai bekerja

Keempat: untuk menghentikan alat, cukup lepaskan alat dari steker

Dengan Baygon Liquid Elektrik, si kecil tidur nyaman dan nyenyak tanpa gangguan nyamuk. Praktis banget ya, tinggal colok saat si kecil mau tidur lalu indikator lampu akan menyala dan alat mulai bekerja. Baygon Liquid Elektrik ngga bikin sesak nafas, pakainya gampang, serta efektif mengusir nyamuk. Untuk daya kerja maksimal, nyalakan Baygon Liquid Elektrik 30 menit sebelum si kecil tidur. Satu botol dapat digunakan selama 45 malam dengan pemakaian 8 jam per hari. Wah hemat banget.

Selamat tidur nyenyak jagoanku

Tenangnya kalau si kecil bobo nyenyak. Ayo buruan Urban Mama, segera pakai juga ya Baygon Liquid Elektrik, melindungi keluarga dari nyamuk sepanjang malam. Dengan perlindungan efektif dari Baygon serta usaha maksimal pencegahan terhadap nyamuk, rumah sehat dan nyaman si kecil pun tidur nyenyak. Semoga tips dari Saya bisa bermanfaat membantu Urban Mama mengusir nyamuk di rumah, selamat mencoba. 

Urban Mama tentu juga mempunyai cara jitu masing-masing untuk mengusir nyamuk, mari berbagi tipsnya di "Si Kecil Tidur Nyenyak Bebas Nyamuk bersama Baygon".

Bye bye nyamuk...! ;) 

@deravee

#TUMBaygonBlogCompetition